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孕婦平時吃什么零食充饑

病情描述：孕婦平時吃什么零食充饑
醫(yī)生回答 (1)
  • 鹿志霞
    鹿志霞 副主任醫(yī)師
    濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    孕婦平時可以吃一些新鮮水果，或者是堅果等零食來充饑效果比較好，比如蘋果、香蕉、西紅柿、核桃、腰果、榛子等，這些食物中都含有非常豐富的維生素和微量元素，能補充身體所需營養(yǎng)，還能起到緩解饑餓作用。

    在懷孕后最好不要吃巧克力或者是膨化食品，以免出現(xiàn)食品變胖或者是上火。

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鹿志霞
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