藜麥孕婦可以吃嗎
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鹿志霞 副主任醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級甲等
藜麥孕婦是可以吃的。
因?yàn)檗见溨泻胸S富的蛋白質(zhì)以及多種微量元素,孕婦吃藜麥可以很好的補(bǔ)充身體所需營養(yǎng),有助于腹中胎兒的身體生長和發(fā)育。但是,孕婦也不要吃太多的藜麥,避免出現(xiàn)腹脹便秘等癥狀。孕婦在懷孕期間一定要多注意飲食,多吃一些含維生素、蛋白質(zhì)豐富的食物。
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