黑米孕婦可以吃嗎
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居寶芹 主任醫(yī)師
淮北礦工總醫(yī)院集團 三級甲等
黑米孕婦是可以吃的,因為黑米中富含較多的營養(yǎng)物質(zhì),在相關(guān)中醫(yī)記載中黑米還屬于藥食兼用的食物。孕婦進食黑米,可以有效預防貧血,補充機體大量需要的微量元素以及碳水化合物;再者黑米還具有預防便秘等作用,可以促進新陳代謝,促進孕婦胃腸道的蠕動,加快代謝廢物的排除速度。
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