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孕婦練瑜伽好嗎

病情描述：孕婦練瑜伽好嗎
醫(yī)生回答 (1)
  • 鹿志霞
    鹿志霞 副主任醫(yī)師
    濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    孕婦練瑜伽有一定的好處。通過瑜伽的拉伸聯(lián)系，能加強(qiáng)自身肌肉的韌性，提高肌肉的靈活度，對(duì)關(guān)節(jié)也有好處。而且孕婦練瑜伽還能保持身體平衡，促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)，預(yù)防體內(nèi)水鈉潴留。

    孕婦需注意不能自己在家練瑜伽，需要有專業(yè)的老師指導(dǎo)，以免有些動(dòng)作傷及胎兒。

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鹿志霞
鹿志霞 副主任醫(yī)師

濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 婦產(chǎn)科

擅長：擅長治療妊娠病及產(chǎn)后病，如妊娠惡阻、胎動(dòng)不安、乳汁淤積、產(chǎn)后惡露不絕、缺乳等；婦產(chǎn)科急危重癥搶救的手
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