孕婦能不能吃紫菜
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李青 主任醫(yī)師
沈陽市紅十字會(huì)醫(yī)院 三級(jí)
孕婦能適量的吃紫菜。紫菜是一種營養(yǎng)很豐富的食物,其中含有大量的蛋白質(zhì)、鐵、鈣、核黃素以及胡蘿卜素等營養(yǎng)元素,維生素的含量也是很豐富的,不僅能利尿降脂,也可以促進(jìn)血紅蛋白形成,可有效的預(yù)防甲狀腺腫大和骨質(zhì)疏松,對(duì)于孕期各種不良癥狀的改善大有幫助,也有益于胎兒發(fā)育。
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