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如何減小大腳和屁股的肥肉?

病情描述:醫(yī)生你好,我今年三十六歲了,我腳和屁股有很多肉,一直都想減少一點,可是不知道怎么減,想變得好看一點,醫(yī)生,,我應(yīng)該如何減小大腳和屁股的肥肉啊?
醫(yī)生回答 (3)
  • 郭麗
    郭麗 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析:

    首先,這種情況下最好是跑步減肥或者是游泳減肥,多鍛煉,多做一些有氧的有氧的運動,這樣就可以減掉身上多余的脂肪,同時也要從飲食上做出一定的控制,不要吃高脂肪,高熱量的食物。一定要清淡飲食,多喝溫開水,多食用新鮮的蔬菜水果。慢慢的就能使癥狀得到有效的改善。

  • 王晉軍
    王晉軍 醫(yī)師
    柳林鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級丙等
    病情分析:

    你的情況看,腳和屁股有很多肉,認(rèn)為是有脂肪堆積,由于吃東西過多,吃高脂肪食物多,便秘,吃東西過多,都會引起了脂肪堆積,長期下去不利于身體健康,建議多跑步,多鍛煉,不要吃高脂肪食物,多吃蔬菜和水果,配合減肥茶和減肥藥物,有利于身體恢復(fù)。

  • 魯寧
    魯寧 副主任醫(yī)師
    長春平安醫(yī)院 一級
    病情分析:

    你好,首先來說,如果你要減肥的話,那么第一點就是你可以通過運動的方式,因為你僅僅是進(jìn)行局部減肥,那么運動相對為更可靠一些,可以消耗一定的熱量,那么針對于局部肌肉進(jìn)行,那么有可能會有一定的效果,必要的時候可以用一些機械輔助。其次,你可以選擇通過手術(shù)的方式。

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