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孕婦能不能吃堅(jiān)果類

病情描述：孕婦能不能吃堅(jiān)果類
醫(yī)生回答 (1)
  • 鹿志霞
    鹿志霞 副主任醫(yī)師
    濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    孕婦能吃堅(jiān)果類，堅(jiān)果類食物里面含有的微量元素都比較豐富。懷孕時(shí)可以吃一些，能補(bǔ)充營養(yǎng)，對(duì)體質(zhì)增強(qiáng)有明顯幫助。

    但是堅(jiān)果類食物里面的油脂含量可能要多一些，如果過量吃會(huì)引起身體肥胖，還會(huì)導(dǎo)致胃腸道負(fù)擔(dān)加重。飲食要保證全面均衡營養(yǎng)，可以吃新鮮的蔬菜和水果。

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