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孕婦可以吃花生瓜子嗎

病情描述：孕婦可以吃花生瓜子嗎
醫(yī)生回答 (1)
  • 鹿志霞
    鹿志霞 副主任醫(yī)師
    濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    孕婦一般可以吃花生和瓜子。

    花生和瓜子中都含有大量的營養(yǎng)物質(zhì)，能夠促進(jìn)胎兒大腦發(fā)育，但是吃得過多有可能會導(dǎo)致身體出現(xiàn)上火的情況，因此還要注意適量而止。懷孕期間，還要多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白以及高維生素的食物，平時還要保證充足的睡眠時間，盡量避免熬夜。

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鹿志霞
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