孕婦可以吃黑魚酸菜嗎
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居寶芹 主任醫(yī)師
淮北礦工總醫(yī)院集團(tuán) 三級(jí)甲等
孕期可以適量吃黑魚酸菜。
黑魚味道鮮美,是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高的魚類,含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪酸、多種維生素和多種微量元素,如鈣鐵鋅鉀等,可滋補(bǔ)調(diào)養(yǎng)、補(bǔ)血,提高人體免疫力。酸菜是腌制的,還有大量鹽分,如果過量食用,可能影響身體健康,所以孕婦可以吃黑魚酸菜,但是不能過量。
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