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孕婦老是做亂七八糟的夢

病情描述：孕婦老是做亂七八糟的夢
醫(yī)生回答 (1)
  • 馮翠平
    馮翠平 副主任醫(yī)師
    中日友好醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    孕婦老是做亂七八糟的夢可能是由于過度勞累或精神緊張引起的，由于胎兒發(fā)育子宮增大很容易引起孕婦身體不適，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降，從而出現(xiàn)失眠多夢的情況。

    在睡前可以用熱水泡腳，喝一杯熱牛奶有助于提高睡眠質(zhì)量。睡前減少看電子產(chǎn)品的時間，白天多到空氣清新的地方進行鍛煉也能有效改善睡眠。

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馮翠平
馮翠平 副主任醫(yī)師

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