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適合孕婦做的運動

病情描述：適合孕婦做的運動
醫(yī)生回答 (1)
  • 鹿志霞
    鹿志霞 副主任醫(yī)師
    濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    適合孕婦做的運動，主要是散步，也可以練簡單的瑜伽動作。因為懷孕以后，隨著子宮的增大，大多容易感覺笨重，也會壓迫坐骨神經(jīng)壓迫下肢靜脈回流，所以在這個期間運動是有一定限制性的。一般比較安全的運動方式，主要是散步。因為瑜伽動作比較柔，也比較慢，所以簡單的練一些瑜伽動作，比如適量的運動，可以有助于鍛煉。

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鹿志霞
鹿志霞 副主任醫(yī)師

濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 婦產(chǎn)科

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