小米粥哺乳期可以吃嗎
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居寶芹 主任醫(yī)師
淮北礦工總醫(yī)院集團(tuán) 三級甲等
小米粥哺乳期的時候是可以吃的。
小米粥是比較有營養(yǎng)的食物,而且也是屬于流食,含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、膳食纖維、礦物質(zhì)以及維生素等多種微量元素,對補(bǔ)充體內(nèi)所需要的營養(yǎng)有很好的幫助。同時建議在平時飲食上要多補(bǔ)充營養(yǎng),養(yǎng)成良好的飲食規(guī)律,禁食辛辣食物。
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