孕婦可以吃赤小豆嗎
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鹿志霞 副主任醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級(jí)甲等
孕婦可以吃赤小豆,赤小豆也是屬于豆類產(chǎn)品。含有纖維素以及微量元素,能夠促進(jìn)消化,還能調(diào)節(jié)身體的機(jī)體功能。赤小豆還含有葉酸成分,能夠有效的改善胎兒神經(jīng)發(fā)育異常。豆類食物都含有豐富的蛋白質(zhì),能夠提高人體所需的營(yíng)養(yǎng),還能增強(qiáng)體質(zhì)。
赤小豆還具有一定的利尿功能,不建議進(jìn)食太多,進(jìn)食太多有可能會(huì)引起體內(nèi)電解質(zhì)紊亂,也會(huì)引起腸胃負(fù)擔(dān)。
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