孕婦板栗能不能吃
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居寶芹 主任醫(yī)師
淮北礦工總醫(yī)院集團(tuán) 三級(jí)甲等
孕婦能吃板栗。板栗中含有大量的淀粉和B族維生素、維生素C、鉀、鐵、鋅等微量元素和礦物質(zhì)。有解毒止血的功效,能夠緩解口腔潰瘍、還可以強(qiáng)筋壯骨、健脾養(yǎng)胃、促進(jìn)胃腸道內(nèi)物質(zhì)的消化;也可以預(yù)防骨質(zhì)疏松、延年益壽。
孕期注意飲食不要過(guò)飽,以免加重胃腸道的負(fù)擔(dān),可以少吃多餐。
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