哺乳期媽媽能吃綠豆嗎
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居寶芹 主任醫(yī)師
淮北礦工總醫(yī)院集團(tuán) 三級甲等
哺乳期的媽媽可以適量吃綠豆。因?yàn)榫G豆中含有豐富的不飽和脂肪酸、氨基酸、蛋白質(zhì)、維生素等,營養(yǎng)豐富,還具有清熱解毒、潤腸通便的作用,可以減少體內(nèi)毒素的堆積,對身體健康有利;綠豆還不會(huì)影響乳汁的分泌,也不會(huì)影響寶寶的健康。夏天天氣炎熱或上火時(shí)更適合吃綠豆。
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