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牛肉對(duì)孕婦的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

病情描述：牛肉對(duì)孕婦的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
醫(yī)生回答 (1)
  • 居寶芹
    居寶芹 主任醫(yī)師
    淮北礦工總醫(yī)院集團(tuán) 三級(jí)甲等
    病情分析：

    牛肉因?yàn)橹饕鞘萑獗容^多，所以脂肪，膽固醇的含量比較少，里面主要是富含蛋白質(zhì)，可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。同時(shí)里面富含的鐵，鈣，鋅等微量元素的成分，也比較高，所以在孕期食用，可以預(yù)防缺鐵性的貧血，也可以起到補(bǔ)鈣補(bǔ)鋅等作用。

    由于牛肉的纖維比較粗，所以孕期要注意適量，以免過(guò)多的吃，也可能會(huì)增加腹脹的癥狀，容易引起消化不良。

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