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哺乳能吃香菇嗎

病情描述：哺乳能吃香菇嗎
醫(yī)生回答 (1)
  • 居寶芹
    居寶芹 主任醫(yī)師
    淮北礦工總醫(yī)院集團(tuán) 三級(jí)甲等
    病情分析：

    哺乳期是可以吃香菇的，香菇里面含有豐富的蛋白質(zhì)，氨基酸營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是比較高的。在哺乳期適當(dāng)吃一些香菇可以促進(jìn)身體的恢復(fù)，補(bǔ)充寶寶生長(zhǎng)發(fā)育需要的營(yíng)養(yǎng)成分。

    在哺乳期飲食上注意營(yíng)養(yǎng)攝入的均衡，主要是不吃辛辣油膩和生冷寒涼的食物，多喝湯類可以促進(jìn)乳汁的分泌。

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居寶芹
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