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哺乳期吃什么寶寶長(zhǎng)肉

病情描述：哺乳期吃什么寶寶長(zhǎng)肉
醫(yī)生回答 (1)
  • 鹿志霞
    鹿志霞 副主任醫(yī)師
    濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    哺乳期婦女食用促進(jìn)乳汁分泌的食物，能夠保證乳汁的分泌量以及乳汁的營(yíng)養(yǎng)均衡，可以使寶寶長(zhǎng)肉同時(shí)能夠促進(jìn)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。比如多食用魚(yú)肉、魚(yú)湯以及豬蹄湯、排骨湯等，可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)。平時(shí)適量的食用含鈣質(zhì)的食物，比如海帶、蝦皮以及黃豆等，可以促進(jìn)寶寶的骨骼生長(zhǎng)發(fā)育。

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