糙米哺乳期可以吃嗎
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居寶芹 主任醫(yī)師
淮北礦工總醫(yī)院集團 三級甲等
哺乳期通常可以吃糙米,糙米當(dāng)中含有比較豐富的礦物質(zhì)、維生素以及膳食纖維,在哺乳期間適量的吃一些能夠促進(jìn)腸胃蠕動,有利于預(yù)防哺乳期便秘。經(jīng)常吃一些糙米,也能夠幫助改善皮膚的光澤。
雖然糙米的好處比較多,但是在哺乳期間盡量不要過量吃,以免影響消化功能。
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