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哺乳期可以吃苔菜嗎

病情描述：哺乳期可以吃苔菜嗎
醫(yī)生回答 (1)
  • 鹿志霞
    鹿志霞 副主任醫(yī)師
    濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    哺乳期可以吃苔菜，苔菜屬于是一種綠葉蔬菜，里面包含蛋白質(zhì)、粗纖維以及碳水化合物的微量元素，可以補(bǔ)充身體的營(yíng)養(yǎng)。

    哺乳期適合吃鯽魚(yú)湯、骨頭湯以及維生素含量比較高的食物，能夠促進(jìn)乳汁分泌，也可以讓孩子吸收更多的營(yíng)養(yǎng)，更好的促進(jìn)孩子發(fā)育。需要注意不可以吃寒涼的食物，也不可以吃會(huì)導(dǎo)致回奶的食物。

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