哺乳期可以吃維c維e嗎
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居寶芹 主任醫(yī)師
淮北礦工總醫(yī)院集團(tuán) 三級甲等
哺乳期間可以吃維生素C,也可以吃維生素E,都參與人體的基礎(chǔ)代謝,需要每天都補(bǔ)充。在哺乳期間需要量會加大,如果從飲食中攝入不足,可以吃維生素C和維生素E制劑。
平時要多吃水果和蔬菜,能夠補(bǔ)充多種維生素,如草莓、香蕉以及花菜、青菜、蘋果等,不要受涼。
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