孕婦吃魚(yú)油還是藻油
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居寶芹 主任醫(yī)師
淮北礦工總醫(yī)院集團(tuán) 三級(jí)甲等
孕婦一般魚(yú)油和藻油都可以吃。其中都含有DHA和不飽和脂肪酸,孕期食用以后可以預(yù)防妊娠高血壓和血管性疾病,還可以補(bǔ)充體內(nèi)所需物質(zhì),有利于胎兒吸收和成長(zhǎng)。
懷孕期間胎兒對(duì)營(yíng)養(yǎng)攝入要求較高,還要適量吃含蛋白質(zhì)和維生素較高食物。平時(shí)要避免身體過(guò)度勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)。
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