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哺乳期如何健康瘦身

病情描述：哺乳期如何健康瘦身
醫(yī)生回答 (1)
  • 鹿志霞
    鹿志霞 副主任醫(yī)師
    濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    哺乳期可以通過平時的運動來健康減肥，比如晨跑和跳繩，可以大大的燃燒體內(nèi)的脂肪，從而達到瘦身健美的功效，飲食上避免吃一些高熱量高脂肪的食物，選擇維生素多食物。

    在哺乳期的時候避免使用藥物減肥，因為藥物減肥對身體產(chǎn)生很大副作用，避免長時間久坐不動。

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鹿志霞
鹿志霞 副主任醫(yī)師

濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 婦產(chǎn)科

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