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孕婦能吃黑米嗎

病情描述：孕婦能吃黑米嗎
醫(yī)生回答 (1)
  • 居寶芹
    居寶芹 主任醫(yī)師
    淮北礦工總醫(yī)院集團 三級甲等
    病情分析：

    孕婦能吃黑米。

    黑米中含有豐富的蛋白質，能夠為孕婦補充所需的營養(yǎng)物質。黑米中的膳食纖維，具有潤腸通便的作用，能夠防止孕婦出現(xiàn)便秘的情況。同時黑米的鐵元素含量也非常高，孕婦吃了可以預防貧血。孕期還要多注意休息，吃一些新鮮的水果和蔬菜，保證營養(yǎng)均衡。

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居寶芹
居寶芹 主任醫(yī)師

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