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哺乳媽媽可以吃紅棗嗎

病情描述：哺乳媽媽可以吃紅棗嗎
醫(yī)生回答 (1)
  • 朱海燕
    朱海燕 副主任醫(yī)師
    濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    哺乳媽媽一般可以吃紅棗。紅棗是一種營養(yǎng)價值比較豐富的食品，含有大量的維生素以及多種礦物質(zhì)，能夠起到補氣血的作用，并且有助于補充身體營養(yǎng)，而且可以增加身體免疫力，但盡量不要一次性吃太多，以免出現(xiàn)上火的情況。

    哺乳期媽媽也可以適當喝些鯽魚湯或者排骨湯，有利于促進乳汁分泌。

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