孕婦能吃鯽魚(yú)湯嗎
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居寶芹 主任醫(yī)師
淮北礦工總醫(yī)院集團(tuán) 三級(jí)甲等
孕婦可以吃鯽魚(yú)湯的。鯽魚(yú)營(yíng)養(yǎng)比較豐富,不僅蛋白質(zhì)的含量比較高,而且鈣的含量也比較高,孕婦適當(dāng)?shù)暮纫恍a魚(yú)湯,有利于胎兒的生長(zhǎng)和發(fā)育,而且還能夠補(bǔ)鈣。
一般在懷孕4個(gè)月以后,孕婦對(duì)鈣的需求量就會(huì)大大的增加,這個(gè)時(shí)候就需要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣了,要注意多吃一些含鈣比較高的食物,比如瘦肉,魚(yú)蝦類等。
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