排骨香菇湯孕婦能喝嗎
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居寶芹 主任醫(yī)師
淮北礦工總醫(yī)院集團(tuán) 三級(jí)甲等
排骨香菇湯孕婦可以喝,營(yíng)養(yǎng)搭配合理,能夠健脾養(yǎng)胃、改善食欲,補(bǔ)充鈣、鐵、鋅、鎂、鉀以及人體必需的氨基酸,能夠增強(qiáng)體力,養(yǎng)血補(bǔ)鈣,預(yù)防缺鈣和缺鐵。
孕期要多吃含鈣、含鐵以及高蛋白、高熱量的食物,保證營(yíng)養(yǎng)均衡,還要注意適當(dāng)?shù)男菹?,不能做過(guò)重的體力活。
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