黑魚孕婦能吃嗎
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鹿志霞 副主任醫(yī)師
濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級甲等
黑魚孕婦能吃。黑魚屬于是低脂肪、高蛋白的食物,其中含有多種人體必需的氨基酸以及多種礦物質(zhì)、微量元素和維生素,如維生素B1、維生素B6、維生素C、維生素a、鐵、鎂、磷、鈣、鐵等多種營養(yǎng)素??梢詾樘旱陌l(fā)育提供充足的營養(yǎng)。
孕期要多吃一些高蛋白的食物增強體質(zhì)。
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