鋼針魚孕婦能吃嗎
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鹿志霞 副主任醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級(jí)甲等
鋼針魚孕婦能吃,肉質(zhì)鮮美細(xì)嫩、營養(yǎng)價(jià)值很高,而且熱量不高,脂肪含量低、蛋白質(zhì)含量高,屬于是優(yōu)質(zhì)蛋白,容易被人體吸收和利用。還能夠補(bǔ)充大量的鈣、鐵、鋅、磷、鉀以及維生素等,能夠營養(yǎng)皮膚,促進(jìn)胎兒的健康發(fā)育。
懷孕期間要多吃魚蝦類的食物,能夠增強(qiáng)體質(zhì)。
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