孕婦能吃海苔嗎
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居寶芹 主任醫(yī)師
淮北礦工總醫(yī)院集團(tuán) 三級甲等
孕婦是能吃海苔的,但還是要注意適量為好。
海苔含有很多的礦物質(zhì)、維生素等營養(yǎng)元素,能夠幫助消化和吸收,預(yù)防缺鐵性貧血,緩解孕期水腫的癥狀,還能促進(jìn)胎兒的生長發(fā)育,是孕期很好的一種食品。但海苔在制作的過程中加入了鹽、糖、油等許多調(diào)味品,所以,在孕期還是不要過多食用。
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