哺乳期必須每天喝湯嗎
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居寶芹 主任醫(yī)師
淮北礦工總醫(yī)院集團(tuán) 三級(jí)甲等
哺乳期沒必要每天喝湯。
由于哺乳媽媽每天需要攝入足夠的水量,從而會(huì)促進(jìn)乳汁分泌量,多喝湯水有利于泌乳量增加,以便哺育兒童,而且大多數(shù)湯類可以補(bǔ)充兒童所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),所以產(chǎn)婦宜多喝一些湯水。不過餐前不宜喝湯、不宜喝油膩濃湯,哺乳期除了喝湯也要吃肉,以及其他蔬菜等保證營(yíng)養(yǎng)均衡。
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