什么粥孕婦吃了比較有營養(yǎng)
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居寶芹 主任醫(yī)師
淮北礦工總醫(yī)院集團(tuán) 三級(jí)甲等
小米粥、紅薯粥、蛋花粥、山藥粥、蝦肉粥、八寶粥、紫菜粥、南瓜粥、雞肉粥、糙米排骨粥,這些粥比較容易消化,而且含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)。
可以適當(dāng)做一些運(yùn)動(dòng),防治消化不良和便秘,同時(shí)還可以促進(jìn)胎兒的生長發(fā)育。同時(shí)可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜,保證營養(yǎng)均衡。
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