孕婦可以吃西蘭花菜嗎
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居寶芹 主任醫(yī)師
淮北礦工總醫(yī)院集團(tuán) 三級(jí)甲等
孕婦可以吃西蘭花菜。西蘭花當(dāng)中的維生素含量比較多,葉酸也很豐富,適當(dāng)?shù)某砸恍?duì)孕期的健康有好處,也有利于胎兒發(fā)育。西蘭花還能夠預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形,并且防止胎兒脊髓分裂以及腦積水。它還是一種高纖維的食物,能夠降低葡萄糖的吸收率,有效預(yù)防妊娠糖尿病。
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