菠菜孕婦可以吃菠菜嗎
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鹿志霞 副主任醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級(jí)甲等
孕婦通常是可以吃菠菜的。菠菜中含豐富的維生素以及微量元素,而孕婦所需要多種營(yíng)養(yǎng)來(lái)維持身體以及胎兒的正常發(fā)育,因此如果沒(méi)有菠菜過(guò)敏的現(xiàn)象是可以吃菠菜的,還可以預(yù)防孕期貧血。烹飪菠菜的時(shí)候要先焯水,把菠菜中的草酸去除干凈之后,才能有利于孕婦的吸收。
懷孕之后要定期去醫(yī)院做孕期檢查,保證胎兒和母體的健康。
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