孕婦白地瓜能吃嗎
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鹿志霞 副主任醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級甲等
孕婦白地瓜能吃。白地瓜中的碳水化合物含量很高,能夠補(bǔ)充熱量,還含有豐富的膳食纖維和維生素B族、維生素C、維生素E、鐵、鈣、鉀等多種營養(yǎng)素,可以促進(jìn)腸道的蠕動,預(yù)防便秘。
平時注意不要吃得太多,以免引起腹腔脹氣導(dǎo)致腹脹,導(dǎo)致食欲下降,要注意保持飲食均衡。
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