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哺乳期能吃葵花籽嗎

病情描述：哺乳期能吃葵花籽嗎
醫(yī)生回答 (1)
  • 居寶芹
    居寶芹 主任醫(yī)師
    淮北礦工總醫(yī)院集團 三級甲等
    病情分析：

    哺乳期的時候是能吃葵花籽的。

    葵花籽含有的營養(yǎng)很豐富，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪酸、鐵、鋅等礦物質(zhì)，可以補充體內(nèi)所需要的營養(yǎng)成分，還有利于媽媽的睡眠質(zhì)量，緩解疲勞等。建議在哺乳期的時候飲食上要合理飲食，保持食物的營養(yǎng)，禁食消化不良和辛辣的一些食物。

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