哺乳期能吃葵花子嗎
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居寶芹 主任醫(yī)師
淮北礦工總醫(yī)院集團(tuán) 三級(jí)甲等
哺乳期一般可以吃葵花籽??ㄗ阎泻胸S富的蛋白質(zhì)以及尼克酸,也含有脂肪酸和鐵,適當(dāng)?shù)某砸恍┛ㄗ眩欣谒哔|(zhì)量,還能夠緩解疲勞的現(xiàn)象,也不會(huì)影響到乳汁的分泌。
在哺乳期間應(yīng)多喝一些豬蹄湯或者是鯽魚湯,還應(yīng)多喝些糖水,一般有助于促進(jìn)乳汁的分泌。
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