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孕婦高纖維食物有哪些

病情描述：孕婦高纖維食物有哪些
醫(yī)生回答 (1)
  • 居寶芹
    居寶芹 主任醫(yī)師
    淮北礦工總醫(yī)院集團(tuán) 三級甲等
    病情分析：

    高纖維食物種類還是比較多的，比如蔬菜類，芹菜，韭菜，白菜，黃瓜，豆芽，其他豆類食物，地瓜等。水果類蘋果，橘子，橙子，火龍果，柚子等，谷物類燕麥，玉米等，都屬于粗纖維食物。

    在孕期，可以多吃一些粗纖維食物，能夠促進(jìn)腸蠕動，避免出現(xiàn)便秘，但在孕期飲食一定要全面加強(qiáng)營養(yǎng)。

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居寶芹
居寶芹 主任醫(yī)師

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