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孕婦補(bǔ)蛋白質(zhì)吃什么

病情描述：孕婦補(bǔ)蛋白質(zhì)吃什么
醫(yī)生回答 (1)
  • 鹿志霞
    鹿志霞 副主任醫(yī)師
    濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    如果孕婦想要補(bǔ)充蛋白質(zhì)，可以多吃一些魚(yú)類(lèi)食物或者奶類(lèi)食物，也可以多吃一些雞蛋。

    孕婦在補(bǔ)充蛋白質(zhì)的時(shí)候，應(yīng)該注意多食用一些含有豐富營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的水果或者蔬菜，降低出現(xiàn)便秘問(wèn)題的可能性。飲食方面應(yīng)該盡可能避免油炸食物以及高脂肪食物，因?yàn)檫@些食物會(huì)在一定程度上增加孕婦的腸胃負(fù)擔(dān)。

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