哺乳期奶水少的原因
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居寶芹 主任醫(yī)師
淮北礦工總醫(yī)院集團(tuán) 三級(jí)甲等
哺乳期間奶水少的原因常見(jiàn)的是情緒不穩(wěn)定、壓力過(guò)大、經(jīng)常生氣;睡眠時(shí)間不足、經(jīng)常的熬夜;飲食結(jié)構(gòu)不合理、吃了影響奶水分泌的食物,如韭菜,湯水類的食物吃的過(guò)少;或者是有貧血等導(dǎo)致的。
哺乳期間要調(diào)整情緒,多吃通乳的食物,如魚(yú)湯、排骨湯、豬蹄湯,有利于下奶。
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