孕婦吃武昌魚好嗎
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居寶芹 主任醫(yī)師
淮北礦工總醫(yī)院集團 三級甲等
孕婦吃武昌魚好,其中的脂肪、蛋白質(zhì)以及鈣、鐵、磷和尼克酸的含量比較高,經(jīng)常的吃可以健脾養(yǎng)血、祛風健胃,可以預防動脈硬化和貧血。
懷孕期間可以多吃一些魚肉、奶制品、大蝦,瘦肉、雞蛋等高蛋白的食物補充營養(yǎng),并且要合理的補充蔬菜和水果,能夠增強體力。
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