哺乳期吃烤地瓜可以嗎
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李青 主任醫(yī)師
沈陽(yáng)市紅十字會(huì)醫(yī)院 三級(jí)
哺乳期一般可以吃烤地瓜。地瓜中含有粗纖維,促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),而且還可以促進(jìn)排便,從而可以預(yù)防便秘以及緩解便秘。
在吃烤地瓜的時(shí)候,也要避免一次性吃得過多,以免出現(xiàn)腸脹氣的癥狀。另外在哺乳期還要添加一些營(yíng)養(yǎng)較為豐富的食物,平時(shí)也要注意乳房部位的清潔衛(wèi)生。
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