高筍哺乳期能吃嗎
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鹿志霞 副主任醫(yī)師
濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院 三級甲等
高筍哺乳期能吃。在哺乳期間可以適當吃一些高筍,高筍里面含有的膳食纖維以及維生素可以補充機體所需營養(yǎng)物質,也有利于乳汁的分泌。不能吃太多可能會增加腸胃負擔,出現(xiàn)腹痛、腹脹和腹瀉的現(xiàn)象。
在哺乳期間飲食上要以清淡為主,并且做好葷素搭配,促進乳汁分泌。
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