哺乳期能吃刺嫩芽嗎
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鹿志霞 副主任醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級甲等
哺乳期一般能吃刺嫩芽,可以有效補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng),而且有助于促進(jìn)乳汁分泌,但盡量不要一次性過多食用,以免引起消化不良。
另外在哺乳期也要注意飲食多樣化,盡量做到葷素搭配,營養(yǎng)均衡,但最好不要食用燒烤或者油炸等刺激性食品。同時(shí)也要適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉,有助于提高身體免疫力。
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