孕婦可以吃椰棗嗎
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朱海燕 副主任醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級(jí)甲等
孕婦可以吃椰棗,椰棗中含有微量元素,對(duì)孕期孕婦以及胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育都有一定的幫助,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高。椰棗中含有膳食纖維對(duì)于改善孕期便秘也有作用。
孕婦懷孕期間飲食一定要多樣化,注意營(yíng)養(yǎng)均衡,多喝水,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)??梢远喑孕┑鞍踪|(zhì)豐富的食物,適當(dāng)?shù)亩喑孕┬迈r蔬菜和水果。
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