孕婦可以吃窩筍嗎
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居寶芹 主任醫(yī)師
淮北礦工總醫(yī)院集團(tuán) 三級(jí)甲等
孕婦可以吃萵筍。萵筍里面含有了一種特殊的消化蛋,不僅可以起到促消化的作用,還可以緩解便秘,提高孕婦的食欲,能夠緩解孕婦緊張焦慮的情緒,減少孕期的孕反。萵筍里面還含有了鈣,可以促進(jìn)胎兒的骨骼發(fā)育,預(yù)防孕婦出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的現(xiàn)象。除此之外,萵筍當(dāng)中所含有的維生素和礦物質(zhì)能夠補(bǔ)充孕婦所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
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