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哺乳期吃多少合適

病情描述：哺乳期吃多少合適
醫(yī)生回答 (1)
  • 鹿志霞
    鹿志霞 副主任醫(yī)師
    濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    哺乳期大概吃2500千卡左右的熱量合適，一般吃飽為止，要注意營養(yǎng)充分和均衡，可以多喝湯水，利于下奶，不要過度飲食，不僅會(huì)導(dǎo)致身體肥胖，還會(huì)使腸胃蠕動(dòng)緩慢，增加胃部負(fù)擔(dān)，不利于消化吸收。

    哺乳期要注意生活和飲食習(xí)慣，不要私自服用藥物，避免吃辛辣生冷、刺激油膩的食物，可能會(huì)對(duì)寶寶的生長發(fā)育產(chǎn)生影響。

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鹿志霞
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濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 婦產(chǎn)科

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