孕婦可以吃綠籮卜嗎
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居寶芹 主任醫(yī)師
淮北礦工總醫(yī)院集團 三級甲等
孕婦是可以吃綠蘿卜的,綠蘿卜中有花青素,促進身體中的新陳代謝,促進腸道的蠕動,預(yù)防便秘。
孕婦在飲食上一定要注意,可以多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物,一定要控制油炸燒烤或者是添加劑等食品。需要保證充足的睡眠,營養(yǎng)均衡多樣化,葷素搭配,不要經(jīng)常熬夜。
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