想了解減肥需要注意什么？
-
-
-
岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
減肥時在飲食上要減少吃一些煎炸，油膩和燒烤類的食物，平時要保證蛋白質的攝入和要做到營養(yǎng)均衡，可以多吃一些蔬菜和水果，盡量多喝水，有利于排毒和減肥?？梢赃m當的參加一些戶外運動，少吃多餐也有利于減肥，可以每天早起起床后喝一杯溫開水，晚上睡前用熱水泡腳。
-
-
-
-
王雪梅 主治醫(yī)師
四川成都市成華區(qū)婦幼保健院 二級甲等
你好，減肥的方法現(xiàn)在市面上很多，但是具體效果不確定。最健康有效的方法就是控制飲食加上體育鍛煉，可以去健身房鍛煉、瑜伽、跑步這些，但是需要長期堅持效果還不錯。個人不太建議口服藥物及節(jié)食，或者抽脂這些，很容易反彈，而且對身體不好。
-
-
-
- 夏昆鵬 副主任醫(yī)師 中醫(yī)內科
想了解腎虛類型有哪些
-
-
-
- 潘嫵姍 主治醫(yī)師 腎內科
膜性腎病2期想了解情況
-
-
-
- 于慶波 主任醫(yī)師 普通外科
想了解副乳是怎么形成的
-
-
-
- 何靜 副主任醫(yī)師 婦產科
想了解輸卵管情況做什么檢查
-
-
-
- 何宗全 主任醫(yī)師 肝膽胰外科
想了解膽囊癌為什么會轉移
-
-
-
- 于慶波 主任醫(yī)師 普通外科
想了解一下副乳是怎樣的
-
-
-
想了解冠心病？看這里就行
談“冠”色變是許多人面對冠心病的真實想法，冠心病真的那么可怕嗎？是的，目前冠心病... 詳細?
-
-
要想了解肺部健康，可從身體4個地方去觀察
想要判斷自己的肺部功能是否良好，可以通過身上某些部位的變化來得知，很多人在肺部功... 詳細?
-
-
近視人群最想了解的5個問題！一次性回答清楚
近視已經成為現(xiàn)代人最普遍的視力健康問題，在生活中，隨處可見因為近視戴著眼鏡的人群... 詳細?
-
-
男科病就是性??？別再這樣想了，4種常見男科病，你需要了解
男性要提高生活質量，維持健康狀態(tài)，最重要的是積極預防男科疾病。很多男科疾病會在不... 詳細?
-
-
想了解肺部健康狀況？從4個地方看出來，不妨一試
很多人在長時間大量抽煙的情況下會出現(xiàn)肺部功能下降的情況，因為在吸煙的過程中煙草物... 詳細?
公眾號
頭條號
百家號