吃什么可以清理腸胃排毒
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邢龍 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 三級甲等
可以多吃一些新鮮的瓜果蔬菜，具有清理腸胃排毒的作用，例如可以吃點(diǎn)蘋果、香蕉、火龍果、獼猴桃、菠菜、白菜、芹菜、胡蘿卜、菜花等含維生素都是比較高的，而且屬于粗纖維的食物，可以促進(jìn)腸蠕動緩解便秘。同時也可以喝點(diǎn)菠菜湯或者是蘿卜湯等，具有清理腸道的作用。
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